Παρασκευή, 16 Δεκεμβρίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 40ο)

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

Έχετε μια αλλεργία όταν το σώμα σας αντιδράει υπερ­βολικά σε ουσίες που συνήθως δεν προκαλούν προβλή­ματα για τους περισσότερους ανθρώπους. Αυτές οι ουσίες καλούνται αλλεργιογόνα. H υπερβολική αντίδρα­ση του σώματός σας στα αλλεργιογόνα είναι αυτό που προκαλεί τα συμπτώματα.

Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 39ο)

ΑΫΠΝΙΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΑ

Τι προκαλεί την αϋπνία;
Η αϋπνία είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα εκφράζει ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλές αιτίες μπορούν να προ- καλέσουν αϋπνία, όπως η πίεση, η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας καφεΐνης, η κατάθλιψη, οι αλλαγές στην εργασία και ο πόνος από ιατρικά προβλήματα, όπως π.χ. από την αρθρίτιδα.
Οι άνθρωποι που έχουν αϋπνία είναι δυνατόν να μη μπο­ρούν να κοιμηθούν ή αν ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας να μη μπορούν να κοιμηθούν ξανά ή να ξυπνούν πάρα πολύ νωρίς το πρωί.

Παρασκευή, 4 Νοεμβρίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 38ο)

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ


Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία είναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τεχνική ή μέθοδο.
Η σπονδυλική στήλη είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος. Ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη αντανα­κλούν προβλήματα σε άλλα σημεία του σώματος. Αντίστοιχα, όταν υπάρχουν προβλήματα υγείας στο σώμα, αυτά τα προ­βλήματα αντανακλώνται στη σπονδυλική στήλη. Έτσι, η επι­δίωξη της υγείας της σπονδυλικής στήλης σημαίνει επιδίωξη ισορροπίας και καλής κατάστασης του σώματος και του νου στο σύνολό τους.
Ο πόνος είναι σύμπτωμα μιας διαταραχής στο σώμα, που είναι πιθανό να προέρχεται από λανθασμένο τρόπο ζωής. Τελικά, μόνο μια δυναμική αλλαγή στον τρόπο ζωής θα δώσει τη μόνι­μη λύση του προβλήματος. Ένα χάπι που απλώς κρύβει τον πόνο θα απομακρύνει το σύμπτωμα αλλά ίσως να μη λύσει το βασικό πρόβλημα.

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 37ο)

ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ TOY ΑΥΧΕΝΑ

Ο πόνος του αυχένα είναι ένα πολύ κοινό περιστατικό και μάλι­στα για μερικούς ανθρώπους μια καθημερινή εμπειρία. Πολλά από τα συμπτώματα μπορούν να προληφθούν, να μειωθούν ή ακόμα και να εξαλειφθούν με κατάλληλα τεντώματα, ενδυνά­μωση και ευθυγράμμιση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλι­κής στήλης.

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 36ο)

H ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΡΙΧΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ

Ποιος είναι ο κανονικός κύκλος αύξησης και απώλειας τρίχας;
Είναι φυσικό να πέφτουν κάποιες τρίχες κάθε ημέρα ως τμήμα αυτού του κύκλου. Εντούτοις, μερικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν μια υπερβολική (περισσότερο από κανονική) απώλεια τρίχας. Η απώλεια τρίχας αυτού του τύπου μπορεί να έχει επιπτώσεις στους άνδρες, στις γυναίκες και στα παιδιά.

Πέμπτη, 8 Σεπτεμβρίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 35ο)

H ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ

Το πρόβλημα της κακής μνήμης μπορεί να γίνει σοβαρό, όταν γίνεται η αιτία να λειτουργούμε κάτω από το επί­πεδο των δυνατοτήτων μας. Οι συνέπειες αυτού του προ­βλήματος διαφέρουν ως προς το είδος και την έκτασή τους.

Τετάρτη, 7 Σεπτεμβρίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 34ο)

Καρδιακή Ανεπάρκεια (Συγκοπή)

Τι είναι η καρδιακή ανεπάρκεια;

Άσχετα από το πώς ακούγεται, ο όρος «καρδιακή ανεπάρκεια» απλώς σημαίνει ότι η καρδιά σου δεν αντλεί το αίμα τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Δεν σημαίνει ότι η καρδιά έχει σταματήσει να δου­λεύει ή ότι έχεις πάθει έμφραγμα. Καλείται επίσης και υπεραιμική ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Σαν υπεραιμία ή συμφόρη­ση εδώ εννοούμε ότι το αίμα συσσωρεύεται στο σώμα, επειδή ακριβώς δεν γίνεται η σωστή άντληση από την καρδιά.

Πέμπτη, 1 Σεπτεμβρίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 33ο)

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΕΙΩΣΩ ΤΗΝ ΥΨΗΛΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ;

Οι περισσότερες ασθένειες της καρδιάς και των αγγείων προκαλούνται από τη συσσώρευση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πλάκας και άλλων λιπαρών αποθέσεων στα τοιχώματα των αρτηριών. Οι αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά μπορούν να φράξουν τόσο πολύ, ώστε να μειωθεί η ροή αίματος, προκαλώντας θωρακικό πόνο. Εάν ένας θρόμβος αίματος παραμορφώσει και φράξει την αρτηρία, μπορεί να σημειωθεί καρδιακή προσβολή. Ομοίως, εάν ένας θρόμβος αίματος φράξει μια αρτηρία, που οδηγεί ή βρίσκεται στον εγκέφαλο, προκαλείται εγκεφαλικό.

Τετάρτη, 24 Αυγούστου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 32ο)

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

Ένας πονοκέφαλος μπορεί πραγματικά να καταστρέφει τη μέρα μας. Με πονοκέφαλο είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουμε αποτελεσματικά στη δουλειά μας και στο σπίτι και η ζωή μάς φαίνεται μαύρη. Γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στους θορύβους και στον τρόπο που φέρονται οι άνθρωποι γύρω μας. Ενοχλούμαστε ευκολότερα με ό,τι λένε ή κάνουν. Έχουμε λιγότερη υπομονή και αντοχή.

Παρασκευή, 15 Ιουλίου 2016

Αν έχετε ελιές-σπίλους θα πρέπει…

Οι σπίλοι δεν πρέπει να προκαλούν σε γενικές γραμμές ανησυχία, ωστόσο καλό είναι να γνωρίζετε ότι το μελάνωμα, ένας τύπος καρκίνου του δέρματος, εμφανίζεται μέσα ή δίπλα σε έναν σπίλο. Το πρώτο σημάδι της ύπαρξης μελανώματος είναι η ανάπτυξη μιας νέας ελιάς ή η αλλαγή της εμφάνισης μιας υπάρχουσας. Εμφανισιακά θα μπορούσε να χαρακτηριστεί σαν μια άσχημη, χωρίς σχήμα και σαφή όρια ελιά.

Να ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι του καλοκαιριού και πως θα προστατευτείτε

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Οι διακοπές κρύβουν κινδύνους για την υγεία αλλά και για σοβαρά ατυχήματα, ακόμη και για ακρωτηριασμούς…

Πέρσι το καλοκαίρι, το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) δέχτηκε καταγγελίες για κόψιμο μικρού δακτύλου χεριού, από χαμηλά, φορητά καρεκλάκια παραλίας.

Τετάρτη, 6 Ιουλίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 31ο)

ΑΙΜΟΡΡΟΪΔΕΣ - Η Μείωση του πόνου και της ταλαιπωρίας

Τι είναι αιμορροΐδες:
Οι αιμορροΐδες είναι διευρυμένες (διογκωμένες) φλέβες του αιμορροϊδικού πλέγματος, το οποίο βρίσκεται στο ορθό (το κατώτερο τμήμα του εντέρου). Ο τύπος αιμορροΐδων που έχετε εξαρτάται από το πώς εμφανίζονται.

Τρίτη, 28 Ιουνίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 30ο)

ΦΥΣΙΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ

    ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ

Ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στα κρυολογή­ματα και στους διάφορους ιούς, που κυκλοφορούν κατά τη διάρκεια του έτους. Παρ’ όλο που δεν πρόκειται για σοβαρό πρόβλημα υγείας, εντούτοις, το κρυολόγημα αποτελεί κάποια δυσαρμονία μέσα στο ψυχοσωματικό σύστημα - πράγμα που κάνει το σώμα πιο ευάλωτο και αν η αρμονία και η ζωτικότητα δεν αποκατασταθούν στο σώμα και στον νου, τότε σιγά σιγά θα εμφανιστούν και άλλα σοβαρότερα προβλήματα. Οι παρακάτω οδηγίες μπορεί να φανούν χρήσιμες στα άτομα που παρουσιά­ζουν αυτή την αδυναμία.

Πέμπτη, 23 Ιουνίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 29ο)

Διαβήτης και Άσκηση

Πώς μπορεί η άσκηση να με βοηθήσει στον διαβήτη;
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους και να ελαττώσει τα

επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, που είναι συνη­θισμένες σε διαβητικούς. Η άσκηση μπορεί ακόμη να σας βοηθήσει να νιώθετε καλύτερα με τον εαυτό σας και να βελ­τιώσει τη γενική σας υγεία.

Τετάρτη, 22 Ιουνίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 28ο)

Υψηλή Αρτηριακή Πίεση


Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
Φανταστείτε ότι οι αρτηρίες σας είναι σωλήνες που μεταφέ­ρουν το αίμα από την καρδιά σας στο υπόλοιπο σώμα σας. Υψηλή αρτηριακή πίεση (αποκαλείται επίσης και ‘υπέρταση’) δημιουργείται όταν το αίμα σας κυκλοφορεί μέσα στις αρτη­ρίες με μεγαλύτερη πίεση από το κανονικό.

Τι σημαίνουν τα νούμερα;
Η αρτηριακή πίεση αποτελείται κατ’ ουσίαν από δύο μετρή­σεις, που διαχωρίζονται από μία κάθετη γραμμή, όταν απεικο­νίζονται εγγράφως, όπως λόγου χάρη: 120/80. Μπορεί επίσης να ακούσετε κάποιον να λέει ότι η πίεση είναι «120 με 80».

Παρασκευή, 3 Ιουνίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 27ο) - B

ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗΣ

θα περιγράφω όλες τις κινήσεις, σωματικές και νοητικές, που πρέπει να κάνει κάθε μέρα όποιος θέλει να πετύχει να ζει σε συνθήκες ψυχοσωματικής εναρμόνισης.
Ζώντας οε τέτοιες συνθήκες, θα μπορεί να έχει μια πιο ευχάριστη, αποδοτική και δημιουργική ζωή (ευζωία), θα ζήσει πολύ περισσότερα χρόνια (μακροζωία) και θα εξελιχθεί σε ανώτερα επίπεδα της ανθρώπινης συνειδητότητας.

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 27ο) - A

ΣΠΟΥΔΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΩΝ 5 ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Η βάση της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής είναι η Αρχή των 5 Σημείων.
Αυτά τα 5 Σημεία σχηματίζουν ένα κύκλο, ο οποίος ανάλογα με τη σωστή ή όχι ακολουθία, είναι ή Παραγωγικός ή Κατα­στροφικός.
Σε κάθε ένα από αυτά τα 5 Σημεία αντιστοιχούν Όργανα- Μεσημβρινοί, Λειτουργίες, Εποχές, Αισθήσεις, Στοι­χεία, και γενικά όλα όσα υπάρχουν στη ψυχοσωματική υπό­σταση του ανθρώπου και στη φύση.
Θα μελετήσουμε εδώ τα 5 Στοιχεία του κύκλου των 5 Σημείων.
Η μελέτη θα περιοριστεί στην προσφορά- επίδραση του κάθε Στοιχείου στη Ψυχοσωματική Εναρμόνιση του ανθρώπου και κατ’ επέκταση στην Ευζωία και Μακρο­ζωία του.
Σε άλλη μελέτη θα αναλυθεί η μεταξύ τους αλληλεπίδραση μέσα στο κύκλο των 5 Σημείων.

Παρασκευή, 27 Μαΐου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 26ο)

ΟΛΙΣΤΙΚΕΣ Α' ΒΟΗΘΕΙΕΣ

Α. Ιατρικές - νοσηλευτικές
Β. Φυσικές (συμπληρωματικές)

Ορισμός: Η αρχική βοήθεια με οποιαδήποτε διαθέσιμα μέσα σε έκτακτα περιστατικά υγείας , σοβαρά ή μη.
Σκοπός: Η πρόληψη επιδείνωσης
Η διατήρηση στη ζωή
Η ανακούφιση του πάσχοντα
Η γρήγορη αποκατάσταση

Δευτέρα, 16 Μαΐου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 25ο)

ΟΙ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΒΟΤΑΝΩΝ

Τα τελευταία χρόνια το Ανοσοποιητικό Σύστημα (Α.Σ) αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία.
Αυτό δεν οφείλεται μόνο στην επιδημία του AIDS αλλά και στη ραγδαία διάδοση πολλών άλλων παθήσεων του Ανοσο­ποιητικού συστήματος π.χ. γρίπη, αλλεργίες, λοιμώξεις, αυτοάνοσες παθήσεις, καρκίνος κ.ά.
Οι θαυμάσιες πληροφορίες που μας δίνει η ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΑ φωτίζουν τη μεγάλη πολυπλοκότητα και τη βιοχημική σημα­σία του σώματος, αλλά το Α.Σ περιλαμβάνει και άλλα στοι­χεία.

Τετάρτη, 11 Μαΐου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 24ο)

TO ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗ «Β» - ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ TO NEYPIKO ΣΥΣΤΗΜΑ

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΘΕΙΑΜΙΝΗ
Έλλειψη βιταμίνης Β μέσα στον οργανισμό μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση τυποποιημένων και επεξεργασμέ­νων τροφών.
Σημαντικές ιδιότητες: Αντινευρωτική,  αντιγηραντική. Βοηθά στον αποτελεσματικό μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Βοηθά την ανάπτυξη, προστατεύει τους μυς της καρδιάς, τονώνει τη δράση του εγκεφάλου. Απαραί­τητη για όλο το νευρικό σύστημα. Προλαβαίνει τη δυσκοιλιό­τητα. Διατηρεί σε κανονικά επίπεδα τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Εμποδίζει την κούρα­ση και αυξάνει την αντοχή.

Πέμπτη, 14 Απριλίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 23ο)


ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ KAI ΜΕΤΑΛΛΑ

Αν έχετε προβλήματα υγείας ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμα­κοποιό σας πριν πάρετε συμπληρώματα.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α
Προσοχή: Πιθανή υπερβιταμίνωση, αν την παίρνετε σε μεγά­λες θεραπευτικές ποσότητες σαν χάπι.

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 22ο)



Υγεία από τα 60 και πάνω


Νιώθετε τώρα το ίδιο καλά όσο στην ηλικία των 40 ή των 50; Αν η απάντηση είναι όχι, συνεχίστε να διαβάζετε παρακάτω. Ίσως θα μπορούσατε να νιώθετε το ίδιο καλά ή ακόμη καλύτερα, αν αποκτούσατε μία ή δύο νέες υγι­εινές συνήθειες. Μπορεί να φαίνεται μεγάλη φασαρία να ξεκινήσετε κάτι καινούριο.

σπότ .... οδικής ασφάλειας

΄Ενα σποτ που πρέπει να βλέπει κάθε οδηγός πριν ξεκινήσει το πρωί τη διαδρομή του, και “ανακατευτεί” στο δρόμο με τα παιδιά και τα σχολικά…

΄Ενα ακόμα σοκαριστικό σποτ για την οδική ασφάλεια. 'Ετσι οπως πρέπει να είναι τα σχετικά video…

Παρασκευή, 18 Μαρτίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 21ο)

ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ NA KANETE MIA ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ;


Ερωτήσεις για τον γιατρό σας πριν την κάνετε

Αντιμετωπίζετε μια χειρουργική επέμβαση; Δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν εγχείρηση κάθε χρόνο. Οι περισσότερες εγχειρήσεις δεν είναι επείγουσες. Αυτό σημαίνει ότι έχετε τον χρόνο να υποβάλετε στον χει­ρουργό σας ερωτήσεις για την εγχείρηση και να αποφασί­σετε αν θα την κάνετε και, αν ναι, πότε και πού. Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται εδώ δεν ισχύουν για επείγου­σες επεμβάσεις.

Τρίτη, 1 Μαρτίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 20ο)


Τα ιατρικά λάθη είναι μια από τις κυριότερες αιτίες βλαβών και θανάτων. Μια πρόσφατη αναφορά του Ιατρικού Ινστιτούτου εκτι­μά ότι 44.000 ως 98.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στα νοσοκομεία των Ηνωμένων Πολιτειών από ιατρικά λάθη. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ περισσότεροι οι άνθρωποι που πεθαίνουν από ιατρικά λάθη παρά από αυτοκινητικά ατυχήματα, από καρκί­νο του στήθους ή από AIDS.

Τρίτη, 2 Φεβρουαρίου 2016

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 19ο)

Η ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΖΩΗ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ

Τι είναι η δυσλειτουργία στη στύση;

Όταν ένας άνδρας δεν μπορεί να έχει μια στύση για να έρθει σε σεξουαλική επαφή ή δεν μπορεί να κρατήσει μια στύση για να τελειώσει μια σεξουαλική επαφή, λέμε ότι έχει στυτική δυσλειτουργία. Η στυτική δυσλειτουρ­γία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο συχνή σε άτομα μεγαλύτερα των 65 χρόνων.
Μήπως η στυτική δυσλειτουργία είναι μέρος των γηρατειών;
H στυτική δυσλειτουργία δεν είναι απαραίτητο να αυξά­νεται με την ηλικία. Είναι αλήθεια ότι καθώς γερνάτε μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα ερεθίσματα για να διεγερθείτε. Αλλά οι ηλικιωμένοι πρέπει και αυτοί να είναι σε θέση να απολαύσουν το σεξ.