ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 53ο)

ΧΕΙΡΙΖΟΜΕΝΟΙ ΤΟΝ ΦΟΒΟ

Ο φόβος είναι η μητέρα των συναισθημάτων, από την οποία
γεννιούνται όλα τα υπόλοιπα δυσάρεστα συναισθήματα. Ο φόβος, στην κυριολεξία, γεννιέται από την άγνοιά μας για την αληθινή μας εσωτερική, πνευματική, άτρωτη φύση. Στο βαθμό που πιστεύουμε ότι είμαστε αυτά τα σώματα και αυτές οι προσωπικότητες, είναι φυσικό να φοβόμαστε,

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 52ο)

ΧΕΙΡΙΖΟΜΕΝΟΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ

Τα συναισθήματά μας είναι μια πηγή θετικής και αρνητικής ενέργειας στη ζωή μας.

Μας ενώνουν με τον εαυτό μας και τους άλλους αλλά και μας χωρίζουν από τον εαυτό μας και τους άλλους.

Κάνουν τη ζωή μας παράδεισο ή και κόλαση.

Είναι επίσης μια μεγάλη πηγή ενέργειας, για να κάνουμε αλλαγές στην ζωή μας.

Τα συναισθήματα μας είναι, επίσης, μηνύματα ότι χρειάζεται να αλλάξουμε κάτι.

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 51ο)

Η ΑΝΤΙΜΕΤΏΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ

Το άγχος και το στρες δεν είναι ακριβώς το ίδιο, αλλά η αρνητική επίδραση και τα αποτελέσματα τους στο σώμα είναι όμοια, δηλαδή:

1. Κουράζουν τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα και τον νου.

2. Δημιουργούν ψυχοσωματικές αρρώστιες, όπως υπέρταση, άσθμα, αλλεργίες, καρκίνο, έλκος, πονοκεφάλους και πολλά άλλα.

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 50ο)

ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΙ ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ

Ο φόβος είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού που βοηθά τον άνθρωπο να προφυλαχτεί από επικίνδυνες καταστάσεις.
Όταν, όμως, ο φόβος γίνεται υπερβολικός και παράλογος και προκαλείται από την παρουσία ή την πρόβλεψη παρουσίας ενός αβλαβούς αντικειμένου (π.χ. κατοικίδια ζώα, έντομα κ.λ.π.) ή μιας συνηθισμένης κατάστασης (π.χ. μετακίνηση με δημόσιο μέσο, ανελκυστήρες, κλειστές αίθουσες κ.λ.π.), τότε μιλάμε για <<φοβία>>.

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 49ο)

ΑΝΘΟΪΑΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Η κατάθλιψη αποτελεί ένα πολύ συχνό πρόβλημα στην εποχή μας. Η κατάσταση αυτή εμφανίζει ορισμένα τυπικά χαρακτη­ριστικά, ανάμεσα στα οποία τα πιο συνηθισμένα είναι: Έλλειψη ευχαρίστησης, κακή διάθεση, απώλεια του ενδιαφέ­ροντος για ζωή καθώς και αδιαφορία για όσα πράγματα, σχέ­σεις, δραστηριότητες και ασχολίες ενδιέφεραν και έδιναν χαρά στο άτομο μέχρι τότε.

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 48ο)

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Τι είναι η κατάθλιψη;

Κάποιος με βαθιά κατάθλιψη έχει συμπτώματα σαν αυτά που αναφέρονται πιο κάτω σχεδόν κάθε μέρα, όλη μέρα, για δύο εβδομάδες ή και πιο πολύ.

Αν νιώθεις κατάθλιψη, μπορεί να έχεις και πονοκεφάλους, άλλους πόνους και ενοχλήσεις, προβλήματα χώνεψης (digestive) και προβλήματα στο σεξ.

Ένας μεσήλικας με κατάθλιψη μπορεί να νιώθει συγχυσμένος ή να έχει προβλήματα κατανόησης απλών αιτημάτων.

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 47ο)

ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

Τι είναι δυσκοιλιότητα;

Με τον όρο ‘δυσκοιλιότητα’ εννοούμε τα προβλήματα στην κινητικότητα των εντέρων. Τα περιττώματά σας μπορούν να είναι πολύ σκληρά, καθιστώντας δύσκολη την αφόδευση. Ή μπορεί να αισθάνεστε ότι θέλετε να έχετε άλλη μια κένωση, ενώ είχατε μόλις μία.