Τετάρτη, 5 Απριλίου 2017

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ (ΜΕΡΟΣ 55ο)

Η ΑΥΤΟΠΑΡΑΔΟΧΗ - ΝΑ ΑΓΑΠΑΜΕ ΤΟ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

Α. Κοινωνικός προγραμματισμός – Ψευδαίσθηση

Έχουμε προγραμματιστεί λάθος από την κοινωνία που ζούμε να πιστεύουμε ότι η αξία μας εξαρτάται ή ορίζεται από πολλούς εξωτερικούς παράγοντες. Τείνουμε να αμφιβάλουμε για την αξία μας σε αρκετές από τις ακόλουθες περιπτώσεις. Αναζητήστε να συνειδητοποιήσετε ποια συναισθήματα δημιουργούνται σε κάθε μία από τις πιο κάτω περιπτώσεις.
1.  Όταν οι άλλοι σε επικρίνουν ή σε απορρίπτουν.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και (θα) είμαστε αγαπητοί, μόνο όταν μας δέχονται και μας αγαπάνε οι άλλοι).
2.  Όταν οι άλλοι είναι πιο ικανοί από σένα σε κάποια πράγματα ή πιο προικισμένοι με προσόντα (π.χ. έχουν εξυπνάδα, καλή εμφάνιση, καλλιτεχνικές ικανότητες, ευφράδεια λόγου, πλούτο, ωραίο σπίτι, επαγγελματική επιτυχία, τα παιδιά τους έχουν επιτυχίες, είναι καλοί στον αθλητισμό, στη μαγειρική, κάνουν εύκολα φίλους, έχουν αυτοπειθαρχία, ασχολούνται με πνευματικές δραστηριότητες ή αρέσουν στο αντίθετο φύλο).
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και (θα) είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν είμαστε καλύτεροι απ' τους άλλους σχετικά με__).
3.  Όταν έχεις κάνει ένα λάθος.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και (θα) είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν δεν κάνουμε λάθη).
4.  Όταν δεν έχεις τα αποτελέσματα που πιστεύεις ότι θα έπρεπε να έχεις μετά από κάποια προσπάθεια.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και (θα) είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν πετυχαίνουμε/ όταν οι άλλοι αναγνωρίζουν την επιτυχία μας).
5.  Όταν οι άλλοι προσελκύουν (αποσπούν / έχουν) περισσότερη προσοχή, εκτίμηση και σεβασμό.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν
είμαστε πιο σημαντικοί από τους άλλους για τους τρίτους).
6.  Όταν δεν έχεις κάποιον να αγαπάει αποκλειστικά
εσένα και να μην αγαπάει κανέναν άλλον με τον ίδιο τρόπο.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε, μόνο όταν έχουμε κάποιον να αγαπάει αποκλειστικά εμάς).
7.  Όταν δεν είσαι τέλειος (τέλειο σπίτι, τέλεια εμφάνιση, να μην κάνεις ποτέ λάθη).
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν
είμαστε τέλειοι ή έχουμε τέλεια αποτελέσματα).
8.  Όταν δεν κάνεις πολλά πράγματα σε μία μέρα.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν κάνουμε πολλά πράγματα).
9.  Όταν δεν είσαι δυνατός/η ή όταν δείχνεις αδυναμία.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν
είμαστε δυνατοί και δεν δείχνουμε αδυναμία).
10.         Όταν οι άλλοι:
Α. Δεν συμφωνούν μαζί σου ή
Β. Δεν είναι ευχαριστημένοι (ικανοποιημένοι) μαζί σου.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν οι άλλοι συμφωνούν και είναι ευχαριστημένοι μαζί μας).
   11. Όταν οι άλλοι σου ζητούν βοήθεια και δεν λες "ναι" ή
δεν ανταποκρίνεσαι.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο όταν
λέμε "ναι". Αν πούμε "όχι", θα χάσουμε την αγάπη τους).
12.          Όταν οι άλλοι σου έχουν προσφέρει περισσότερα απ' όσα τους έχει προσφέρει εσύ.
(Πεποίθηση : Εκείνος που δίνει, αξίζει περισσότερο από εκείνον που παίρνει).
13.         Όταν οι άνθρωποι δεν σε εμπιστεύονται ή δεν σου εκμυστηρεύονται ("ανοίγονται”).
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο αν μας εμπιστεύονται οι άλλοι).
14.         Όταν οι άλλοι σου λένε ψέματα, σε χρησιμοποιούν, ή σε
κοροϊδεύουν.
(Πεποίθηση : Αξίζουμε και είμαστε αξιαγάπητοι, μόνο αν μας σέβονται και χάνουμε την αυτοεκτίμηση/αξία μας, αν οι άλλοι δεν μας συμπεριφέρονται σωστά).
15.         Όταν οι άλλοι μπορούν να σε χειρίζονται όπως θέλουν
ή δεν είναι τόσο ευσυνείδητοι όσο εσύ.
(Πεποίθηση : Χάνουμε την αυτοεκτίμηση/αξία μας, όταν δουλεύουμε περισσότερο από τους άλλους ή όταν δουλεύουμε γι’ αυτούς, χωρίς να παίρνουμε αυτό που πρέπει).
16.         Επειδή γεννήθηκες γυναίκα σε μία κοινωνία (κουλτούρα) που δίνει μεγαλύτερη σημασία στους άντρες.
17.         Επειδή οι γονείς σου δεν ήθελαν παιδί και ένιωθες ότι
ήσουν βάρος.


Β. θέματα συνείδησης
18.         Επειδή ήσουν κάποτε αιτία για να πονέσει κάποιος.
(Πεποίθηση : Είμαστε κακοί, αν οι άλλοι έχουν πονέσει εξαιτίας μας).
19.         Όταν δεν είσαι σε αρμονία με τη συνείδησή σου.
(Πεποίθηση : Δεν είμαστε καλοί άνθρωποι και δεν αξίζουμε
την αγάπη, όταν κάνουμε κάτι που δεν είναι σε αρμονία με τη συνείδησή μας).

Τα θέματα συνείδησης και η μετάνοια απαιτούν μια διαφορετική διαδικασία και αναπτύσσονται σε άλλο άρθρο.
Σημείωση: Το να συγχωρούμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας
δεν σημαίνει ότι του επιτρέπουμε να κάνει οτιδήποτε, αν είναι άδικο ή ανήθικο.
Πρέπει να αναγνωρίσουμε την έμφυτη πνευματική μας φύση, αλλά ταυτόχρονα να προσπαθούμε να εναρμονίσουμε τους εαυτούς μας με τις υψηλότερες αξίες και ιδανικά.

Αυτό πρέπει να γίνει σταθερά και με τη μεγαλύτερη δυνατή αγάπη και κατανόηση προς τους εαυτούς μας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου