Πρώτες βοήθειες από πτώση (γλίστρημα και πέσιμο).

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που εσείς ή κάποιος άλλος γλίστρησε και έπεσε;  Ανάλογα με το πιο σημείο του σώματος χτύπησε διαβάστε τι χρειάζεται να κάνετε.

Σε όλες τις περιπτώσεις απαιτείται η αρχή Rest Ice Compression Elevation (R.I.C.E.)

Είναι μία αρχή που αφορά την αντιμετώπιση τραυματισμών μαλακών μορίων.

Rest – Ανάπαυση – ξεκούραση ή σχετική ξεκούραση.

Ice –O πάγος έχει αναισθητική δράση και μας ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει το μελάνιασμα, την αιμορραγία. Ουσιαστικά τα αιμοφόρα αγγεία ψύχονται και έτσι έχουμε την σύσπαση τους.

Compression- Η περίδεση βοηθάει  να αποτραπεί το παραπάνω πρήξιμο και αιμορραγία. Θέλει προσοχή ώστε το σφίξιμο να μην είναι υπερβολικά έντονο και σταματήσει τελείως την κυκλοφορία του αίματος στην συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Φυσικά το δένουμε ύστερα από την τοποθέτηση του πάγου.

Elevation – Ανυψώνουμε το τραυματισμένο σημείο ώστε να μειωθεί ο πόνος λόγω του περιορισμού του πρηξίματος.

Δέκα κρίσιμες ερωτήσεις - απαντήσεις για το νέο κύμα γρίπης

Το Ινστιτούτο Παστέρ έδωσε στη δημοσιότητα για σειρά από ερωταπαντήσεις σχετικά με το νέο κύμα γρίπης. Όπως αναφέρει, μεταξύ άλλων, η επιδημία αναμένεται να κορυφωθεί στις αρχές Φεβρουαρίου, ενώ αναμένεται σχετικά μειωμένη αποτελεσματικότητα του φετινού εμβολίου έναντι του ιού λόγω των νέων μεταλλάξεών του.

Αναλυτικότερα:

ΕΥΧΕΣ ...

Οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα.

Τι προκαλούν, πώς ανιχνεύονται και πώς αντιμετωπίζονται

ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ ΑΔΕΝΑΣ

Ο θυρεοειδής είναι ένας πολύ σημαντικός αδένας του σώματος. Ευρίσκεται στον λαιμό μας πάνω από την τραχεία μας και αμέσως κάτω από τον λάρυγγα. Η ονομασία θυρεοειδής δόθηκε εξαιτίας του σχήματός του, που μοιάζει με θυρεό (οικόσημο σε σχήμα ασπίδας). Διαχειρίζεται με ακρίβεια σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού, ρυθμίζοντας τις καύσεις, την ανάπτυξη, το μεταβολισμό και έμμεσα την ψυχική μας υγεία και ισορροπία. Επιτελεί τις βασικές βιολογικές του δράσεις μέσω των ορμονών που παράγει της Τ3 και της Τ4 οι οποίες με το αίμα καταλήγουν σε όλους  τους ιστούς του ανθρωπίνου σώματος. Για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών απαραίτητο στοιχείο είναι το ιώδιο.

Τα εγγόνια δίνουν ζωή στον παππού και στη γιαγιά

1η Οκτωβρίου έχει υιοθετηθεί από τον ΟΗΕ ως παγκόσμια ημέρα των ηλικιωμένων με σκοπό να αποτίσει φόρο τιμής στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και να δώσει το έναυσμα για να συζητηθούν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν. Στη σημερινή εποχή είναι ακόμα πιο απαραίτητο για την κοινωνία να σκύψει πάνω από τα προβλήματα των

Κρυφή απειλή για την υγεία εκατοντάδων χιλιάδων Ελλήνων είναι η ηπατίτιδα.

Κρυφή απειλή για την υγεία εκατοντάδων χιλιάδων Ελλήνων είναι η ηπατίτιδα. Οι ιοί κάνουν θραύση, οδηγώντας σε χρόνια νόσο ή και στον θάνατο τους φορείς. Εκτιµάται ότι τέσσερις στους πέντε δεν γνωρίζουν ότι φέρουν τους ιούς Β και C και το ανακαλύπτουν τυχαία, συχνά όταν η νόσος έχει κάνει αρκετή ζηµιά στο ήπαρ.

Το ήπαρ (συκώτι) είναι ένα ζωτικό όργανο που βρίσκεται στο δεξιό άνω τµήµα της κοιλιακής χώρας. Εχει πολλές λειτουργίες και διαδραµατίζει σηµαντικό ρόλο στον µεταβολισµό, στη σύνθεση παραγόντων πήξης του αίµατος για τον έλεγχο αιµορραγιών, στην παραγωγή ουσιών απαραίτητων στη µάχη κατά των λοιµώξεων, καθώς και στην αποµάκρυνση τοξικών ουσιών και φαρµάκων από τον οργανισµό.

Οι κίνδυνοι του βάρους της σχολικής τσάντας ...

Πρωινά ξυπνήματα, μαθήματα, διαβάσματα, εξωσχολικές δραστηριότητες! Πώς να μην νιώσουν τα παιδιά ότι έχει πέσει όλο το βάρος του κόσμου πάνω στους ώμους τους; Το κακό είναι, μάλιστα, ότι πολύ συχνά αυτό συμβαίνει κυριολεκτικά!Αφού φορτώσετε βιβλία, τετράδια, ντοσιέ, κασετίνες, κολατσιό και οτιδήποτε άλλο στην σχολική τσάντα του παιδιού,